Brownies z červené řepy II.

INGREDIENCE

500 g uvařené a oloupané červené řepy

130 g ovesné mouky (rozemleté ovesné vločky)

4 lžíce holandského kakaa

1 banán 

3 lžíce kokosového oleje

4 vejce

lžička prášku do pečiva

lžička skořice

med či jiné sladidlo dle chuti 

odměrka (cca 20g) proteinu

1. Řepu rozmixujeme spolu s banánem na pyré. (Jen to je výborné :D , malá ségra to jedla jako přesnídávku :))

2. Zatím si smícháme zbylé ingredience. (mouka, kakao, olej, vejce, prdopeč, skořice, sladidlo, protein)

3. Obě směsi dáme dohromady a vylijeme do vymazané a kokosem vysypané formy. 

4. Pečeme cca 30 minut na 170 °C.

Po řepě ani stopy, nikdo z rodiny ji tam necítil a brownies bylo krásně vláčné.😍