Cesta nutriční terapeutky

Dovolte mi, abych Vám představila moji cestu za zdravým tělem a myslí. 

Už od mala jsem byla velmi aktivní, ráda jsem zkoušela různé sportovní aktivity a i přes zdravotní omezení, mi to vydrželo až dosud. Společně se zdravou stravou se tak stal pohyb nedílnou součástí mého života. 

O výživu jsem se začala zajímat zhruba před 8 lety. Ze zdravotních důvodů mě zprvu zajímal především vztah stravy a různých nemocí. Byl to také důvod, proč jsem zahájila studium nutričního terapeuta na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V rámci výuky jsem absolvovala mnoho praxí jak v nemocnicích, tak v lázních a školách. Později mě však lákala více sportovní výživa, fyziologie těla při sportu a potřeba nutričních substrátů, které jsou pro organismus nezbytné.

Kromě výživy a pohybu se zajímám také o psychickou stránku člověka. Tyto tři věci jsou úzce spjaty a navzájem se velmi ovlivňují. V dnešní uspěchané době je velmi těžké odolávat každodennímu stresu a tlaku okolí. Proto by člověk neměl podceňovat ani jeden z těchto tří faktorů a komplexně pečovat o své tělo.

V rámci nutriční terapie se zaměřuji především na individualitu každého klienta. Co platí na jednoho, nemusí platit na druhého. Nejsem zastánce jakéhokoliv odpírání a nutričně nevyvážených diet. Vaše tělo musí být stále kompletně vyživováno tak, aby Vás malé selhání nevykolejilo z cesty.

 Své rady a zkušenosti praktikuji nejdříve na sobě, ty osvědčené pak předávám s radostí dál! 😊